パーソナルジムには何件か通いましたが、Wootさんは今までのジムさんと全然違いました。

私は週に何度も会食が多いのもあり、最初は体重があまり減らなくて不安でしたが、トレーナーさんが「このままで大丈夫です」と言ってくださり信じて続けていました。

そして一年半くらい経ったら、勝手に体重が減る体になりました。自分でも不思議なのですが、今ではもっと食事増やさないとと考えるほどです。

まさか本当に自分が太りにくい体になれるなんて思っていなかったです。

パーソナルトレーニングははじめてで、最初はドキドキしましたが、スタッフの方はとってもフレンドリーかつ丁寧に指導して頂き、今では楽しく通わせて頂いてます🌼

知人も数名通っているのですが、（当たり前ですけど目標もメニューも違っていて）人それぞれの問題や悩み、目標を聞き出してくれること、目標の言語化がうまくできないときはトレーナーさんが提案してサポートしてくれる、というところが初心者にはとても嬉しいポイントだね、と話題になりました。

これまでYoutubeなどで筋トレのやり方・フォームを調べてトレーニングしてきましたが、やはり専門のトレーナーさんに教わったトレーニングのほうが段違いに効果的なのを実感しました。

「筋肉量を落とさず体重を落としていきたい」

そんな難しいことを考えていますが、おかげさまで今のところうまく行っています。

最大効率で自分のなりたい体に近づいていると実感しています。

今まで自分なりに考えたり、調べたりしてトレーニングを工夫していたつもりでしたが、毎回多くの学びがあるので、Wootさんのパーソナルトレーニングの価値の高さに驚いています。

トレーニングだけでなく、食事についても丁寧に教えていただけるので、最高のジムだと思います！！

沢山食べれる食事法と、短時間で終わる効率の良いトレーニングを教えて頂き、わずか3回ですが筋肉量が1kg増え、身体つきも確実にたくましくなってきました！

もともと自己流で某有名ジムで5年間筋トレしてきました。少ない食事で長時間のトレーニングに耐えることが筋トレだと思っていましたが、こちらに通うようになって全てが真逆のトレーニングで結果が出ているので、気楽に楽しんでトレーニングが出来るようになりました。

毎日好きなものを食べてるのに太らないのが何より嬉しいです。営業職なのでお酒のお誘いが多く以前はお断りする事も多かったのですが、今は気兼ねなく行ける事が本当に助かっています。

高いハードルはモチベーションの維持。このサポート体制が万全です。的確な食事指導から個人の能力に合った家トレまでキチンと指導してもらえるのはもちろんのこと、継続させるためのサポートがとにかく手厚いです。

コンセプトは体重を減らすことより、痩せやすい健康な体作りなので、痩せた後のリバウンドの危機も回避できるはず。

4月の中盤から7月前半まで。セッション回数はたったの2回ですが5Kgマイナス。ダイエットのストレスを感じないでここまで来ています。

痩せるという一つの選択ではなく、将来の財産になる体作りを習慣化できるジムです。

週1回、食事サポートでお世話になっていますが運動嫌い、筋トレ嫌いの私でも楽しく通わせていただいています。

的確なトレーニングと食事サポートも普段のライフスタイルに合わせて様々な提案をしてくださるのでモチベーションもUPします。

最高のジムとトレーナーさん方です！

食べることを制限するのではなく、効率よく体脂肪を落とすための食事メソッドや、トレーニングを教えてくれます。

無理なく半年で筋肉を増量しながら、8kg落とせました。コーチも知識が豊富で、質問に快く答えてくれます。

今では人にダイエットの説明ができるくらい知識が豊富になりました。

まだまだ絞って、もっともっと健康になるので、これからも末永くご指導よろしくお願いします。

約3ヶ月が経ちますが、その間に体重が9キロ程増え、順調にバルクアップできています。身体が目に見えて大きくなり、知人から褒められることが増えて、そのたびに嬉しく感じています。

これまで自己流で筋トレしても効果が少なかったのは、そもそも食事量が少なかったのだと気付かされました。

ジムの環境も素晴らしく、常に清潔に保たれています。トレーニングウェアの貸し出しや、トレーニング後のプロテインサービスなどのサポートがあるのは嬉しいですね。