食べてないのに痩せない原因は「隠れカロリー」と「PFCバランスの崩れ」にあります。デスクワーク中心の方、コンビニ食が多い方向けに、パーソナルジムのトレーナーが解決策を解説します。
座りっぱなしの重い腰を軽く、動ける腰へ。デスクワークによる慢性腰痛の原因と、腰に頼らない体をつくる根本的な改善方法を、パーソナルトレーナーが徹底解説します。
